Home » Archive by categorySức khỏe (Page 5)

Làm sao để chọn lựa máy chạy bộ tốt

Nhu cầu tập luyện thể dục thể thao ngày càng tăng. Ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu được một thân hình săn chắc và thon gọn, Chính vì điều này mà máy chạy bộ ngày càng nhiều nó giúp chúng ta giảm cân một cách hiệu...
Continue reading

Cách chạy bộ hiệu quả nhất

Ai cũng biết rằng chạy bộ là môn thể thao đơn thuần, không tốn kém mà lại rất tốt cho sức khỏe và có thể phòng chống các căn bệnh về tiểu đường, cao huyết áp hay tim mạch. Nhưng ví như bạn chạy sai quy cách gây...
Continue reading