Home » Archive by categorySức khỏe (Page 5)

Có nên mua máy chạy bộ cơ không

Tình hình là “lão béo” nhà mình ngày một “tròn” hơn. Để chấm dứt tình trạng lăn nhanh hơn đi và trở về với thời gian tư thế đỉnh cao. Mình quyết định đầu tư cho lão một máy tập thể dục. Mình định mua một cái máy...
Continue reading

Chạy bộ có những lợi ích gì

Những lợi ích của việc chạy bộ – Chạy bộ mỗi ngày là cách chúng ta luyện tập sức khỏe thể chất tối ưu nhất – Chạy bộ bảo vệ sức khỏe đơn giản nhưng rất hiệu quả mỗi ngày – Chạy bộ giúp tăng cường ý chí...
Continue reading

Những sai lầm khi giảm cân bằng chạy bộ

Theo Marilyn Arsenault nữ Vận Động Viên chuyên nghiệp người Canada cho biết: dáng chạy chuẩn có 4 yếu tố quan trọng nhất: tư thế chạy,dáng người thẳng,xương chậu ổn định và sức khỏe của hông. Thay vì cắm cúi chạy bộ giảm cân cho bằng chị bằng...
Continue reading

Căn nguyên gây nên bệnh gút

Máy chạy bộ đa năng có rất nhiều chức năng như giảm cân tăng cường sức khỏe tránh các bệnh về tim mạch. Nhưng máy chạy bộ còn giúp chúng là phòng tránh bênh gút một cách hiệu quả . Chỉ cần chạy đều đặn hàng ngày thì nguy...
Continue reading

Lưu ý trước khi mua máy chạy bộ điện

 lưu ý trước khi mua máy chạy bộ điện  – Xác định rõ ràng mục đích tại sao cần mua máy chạy bộ điện tại nhà – Những ích lợi giữa việc chạy bộ bằng máy tại nhà với việc chạy bộ ngoài trời – Bạn mua cho ai tập, máy...
Continue reading