Theo như Đông y, mỗi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều được đại diện qua các loại huyệt trên cơ thể, vì vậy rất nhiều người tìm đến phương pháp massage bấm huyệt như một phương thức chữa bệnh vừa tiết kiệm thời gian, chi phí mà còn đem lại hiệu quả bất ngờ.
Huyệt thái xung và những lợi ích thần kỳ
Một số huyệt được mọi người biết đến là huyệt Thái khê có tác dụng hỗ trợ nguyên khí cho thận, huyệt Hợp cốc giúp giảm đau, thúc đẩy trao đổi chất và giảm độc tố cho phổi, thì huyệt Thái xung hỗ trợ phần lớn hồi phục các chức năng của gan…
Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể, tham gia vào hầu hết các quá trình giúp sản sinh ra các chất miễn dịch, giúp cơ thể có sức đề kháng với các vi khuẩn độc hại từ môi trường. Nếu chức năng gan không tốt, khả năng lọc máu bị đình trệ sẽ dẫn đến sự xâm nhập từ các vi khuẩn vào máu và tạo nên các bệnh lí nghiêm trọng khác.
Để bảo vệ lá gan, các phương pháp massage bấm huyệt được sử dụng thường xuyên và triệt để.
Cùng với hai huyệt khác là huyệt Túc tam lý và huyệt Dũng tuyền, 3 huyệt này tạo thành bộ 3 huyệt dưỡng sinh hết sức quan trọng trong cơ thể. Massage bấm huyệt Thái xung có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đẩy lùi các bệnh về gan với hiệu quả cao, giúp thanh lọc cơ thể, giảm huyết áp, làm con người thêm tỉnh táo, minh mẫn.
Bên cạnh những chức năng trên, huyệt Thái xung còn có tác dụng làm hạ sốt, giải nhiệt, điều hòa kinh nguyệt,…
Huyệt Thái xung nằm ở mu bàn chân của cả 2 chân. Để xác định vị trí huyệt này một cạch chính xác, từ khe giữa của ngón chân cái và ngón chân bên cạnh lùi về phía mu bàn chân tầm 2 đốt ngón tay, khi sờ thấy có chỗ hõm vào thì đó chính là vị trí của huyệt Thái xung.
Khi dùng ngón tay ấn vào huyệt, nếu ta cảm thấy không đau có nghĩa là chức năng gan của chúng ta đang ở trạng thái tốt. Có thể nói độ đau ở vị trí huyệt khi bị ấn vào phản ánh tình trạng chức năng gan, càng đau nhiều thì chức năng thải độc càng kém.
Cách massage mang lại hiểu quả tốt nhất chính là dùng ngón tay trỏ ấn lên huyệt trong vòng 5 giây đến khi thấy hơi tê nhức thì dừng lại, nghỉ 5 giây rồi lại tiếp túc như vậy trong khoảng từ 1-2 phút. Mỗi ngày thực hiện động tác này 1-2 lần vào những lúc rảnh rỗi sẽ giúp cải thiện chức năng gan một cách hiệu quả.
Bên cạnh việc chữa các bệnh về gan, người ta thường bấm huyệt Thái xung để giảm các cơn đau trong kì kinh nguyệt. Dùng ngón tay cái day lên vị trí huyệt khoảng 1-2 phút mỗi khi thấy cơn đau bụng, hơn nữa nó còn giúp cải thiện trạng thái cơ thể trong kì kinh nguyệt giúp ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, tâm trạng không bị căng thẳng, mệt mỏi.
Không chỉ thực hiện phương pháp bấm huyệt, ta nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Không nên thức quá khuya, cần ngủ đủ giấc, để tinh thần thư giãn, thoải mái, tránh bị căng thẳng bởi các nhân tố bên ngoài. Việc sử dụng ghế massage tại nhà sẽ giúp các bạn thư giãn và có được giấc ngủ ngon.
Thực đơn ăn cũng nên thêm vào nhiều loại rau xanh, hoa quả có các dưỡng chất cần thiết cho thận và các cơ quan khác trong cơ thể, kết hợp với các loại trà thảo mộc, trà hoa cúc, uống nhiều nước để thanh lọc gan.
Tags : Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đi ngoài nhiều lần, Toàn cảnh về bệnh nhiễm trùng đường ruột?.
