Ngày nay, nhiều bệnh nhân thích các liệu pháp chữa trị thoát vị đĩa đệm tại nhà hơn các phương pháp điều trị thường xuyên vì họ rất ngại bị bác sĩ kiểm tra, tốn kém hơn và quy trình thực hiện mất công hơn ...
Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia trong lĩnh vực khớp cơ xương khớp, điều trị tùy ý không đúng cách sẽ gây ra một số vấn đề không thể lường hết. Dưới đây là một số biện pháp chữa trị thoát vị đĩa đệm tại nhà để các bạn tham khảo.
Biện pháp chữa trị thoát vị đĩa đệm tại nhà
Nghỉ ngơi tại nhà: Cơn đau được tạo ra bởi đĩa đệm được đưa vào các dây thần kinh và chủ yếu được cảm nhận trong khi đĩa đệm hoạt động và được giảm bớt khi cơ thể thư giãn. Do đó, bệnh nhân thường được khuyên nên dành một vài ngày nghỉ ngơi và thư giãn, nếu các triệu chứng đĩa đệm thoát vị nghiêm trọng, nằm trên giường trong một thời gian ngắn, hạn chế tải trọng nặng, ... Tuy nhiên cách này chỉ có ý nghĩa tạm thời và không khả thi đối với các trường hợp bệnh đã tiến triển nặng.
Mặt khác, bệnh nhân nên nhận thức được rằng việc nghỉ quá mức và hành vi ít vận động có thể gây ra độ cứng và yếu cơ, khiến việc phục hồi trở nên khó khăn hơn. Theo các chuyên gia, giai đoạn thư giãn lý tưởng sẽ kéo dài không quá 1-2 ngày. Sau đó, cố gắng tập thể dục nhẹ và trong một phạm vi chuyển động ngắn.
Các bài tập yoga đặc biệt có lợi cho những người bị thoát vị đĩa đệm; Tuy nhiên, không phải tất cả các bài tập đều thích hợp cho tất cả bệnh nhân và nên được thảo luận với bác sĩ.
Uống thuốc giảm đau: Hầu hết người dân Việt Nam tin rằng sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol, aspirin, ibuprofen… để giảm bớt các triệu chứng đau là một thực hành điển hình. Nhiều người thích tự ý tăng liều thuốc hoặc thậm chí uống liên tục để kéo dài tác dụng của thuốc giảm đau nhằm mục đích loại bỏ cơn đau do thoát vị đĩa đệm.
Theo nghiên cứu, phương pháp này không thể giảm đau hoàn toàn. Mặt khác, lạm dụng thuốc gây ra mối đe dọa lớn đối với sức khỏe chung của một người. Một trong những tác động tiêu cực phổ biến nhất của thuốc giảm đau là tác hại đối với các cơ quan nội tạng quan trọng như gan, thận và dạ dày.
Massage bấm huyệt: Y học cổ truyền khuyến nghị massage bấm huyệt như là một phương pháp điều trị cho các đĩa đệm thoát vị. Tác dụng chính của phương pháp này là cải thiện lưu lượng máu lưu hành ở vị trí bấm huyệt; giúp thư giãn, thả lỏng cơ để giảm co thắt và mang lại sự dễ chịu.
Có thể nói, massage bấm huyệt là một cách giảm đau không dùng thuốc; tuy có những ưu điểm đáng kể nhưng không thể điều trị hoàn toàn tình trạng thoát vị đĩa đệm.
Mặt khác, nếu áp dụng liệu pháp này, bệnh nhân nên thực hiện việc massage bấm huyệt tại các trung tâm và cơ sở y tế chuyên nghiệp thay vì tự làm tại nhà. Bởi phương pháp tác động này rất nguy hiểm, khi bấm huyệt không đúng cách sẽ khiến tình trạng bệnh xấu hơn.
Đại Việt Sport là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các trang thiết bị tập luyện thể dục thể thao trong nhà, ngoài trời, thiết bị chăm sóc sức khỏe và phục hồi chức năng. Điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả ngay tại nhà với máy tập vật lý trị liệu.
