Thể dục & thể thao
người mới chơi nên chọn vợt thế nào?
Với những người mới chơi bóng bàn, một cây vợt bóng bàn đánh được với chi phí phải chăng là đủ để chơi. Tập luyện sau khi thuần thục có phong cách đánh riêng sẽ đề nghị Lựa chọn vợt cầu kỳ, cẩn thận hơn. Bóng bàn là môn thể thao đang rất thịnh hành, ...
xem thêm chế độ dinh dưỡng cho người tập gym
hoàn hảo trường hợp biết đồng thời chế độ dinh dưỡng một phương pháp đúng tiêu chuẩn và luyện tập một phương pháp đều đặn. Chi nhánh thể hình là nơi để cả nam giới và nữ giới tìm kiếm vẻ cao cấp hình thể bằng cách hoàn thiện dần bản thân. Có bạn ...
luyện tập xà đơn cần những nguyên tắc nào hiệu quả?
Luyện tập xà đơn đúng phương pháp để cải thiện chiều cao, giúp cơ bắp rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh. Đối với người mới bắt đầu lên luyện tập như thế nào cho đúng nguyên tắc ? Có thể nói đây là vấn đề đang được đông đảo người quan tâm và cần lời giải ...
người tập xà đơn cần chế độ dinh dưỡng gì
Đại Việt Sport - Xà đơn treo tường là một trong những môn thể thao được rất nhiều người Chọn lựa, không chỉ riêng nam giới mà còn có cả nữ giới. Tập luyện cùng xà đơn đem đến phổ biến tiện lợi cho người tập. Nhưng ví như chỉ chăm chỉ luyện tập mà không ...
đi bộ có tốt cho phụ nữ mang thai không
Đại Việt Sport - nhiều quan điểm sai lầm cho rằng việc đi bộ không tốt cho phụ nữ mang thai, có thể gây sinh non, sảy thai, ảnh hưởng không tốt tới thai nhi… Thực tế cho thấy việc đi bộ tại máy tập chạy bộ điện nhẹ nhàng, đều đặn và đúng phương pháp có ...
những lý do quyết định khiến bạn nên chơi bóng bàn
Chỉ những người đã chơi ping-pong (bóng bàn) mới biết nó là một trong những môn thể thao đa dạng nhất trên thế giới. Nhưng một số những lý do mà bóng bàn được chơi bởi phần lớn người là gì? Và xác thực thì bóng bàn có để mang lại gì cho bạn? 1. Sức ...
tư vấn cách sơn và vệ sinh bàn bóng bàn
bên dưới chúng tôi hướng dẫn khách hàng Cách làm sạch và sơn mặt bàn mà không khiến cho ảnh hưởng đến độ nảy bóng và độ lóa khi chơi. * cách thực hiện sạch : - Dùng giấy nhám (chú ý chọn loại giấy nhám yếu) cọ nhẹ nhàng các vết dơ bẩn tại mặt bàn ...
Tìm hiểu khái niệm về môn thể thao bóng bàn
Bóng bàn là gì Bóng bàn là tiện thể thao có hai bên chơi; một hoặc 2 người bên này đánh một trái banh ở bàn bóng qua lại mang một hoặc hai người phía bên kia, mỗi người mua một cây vợt, gần giống như không tennis . Luật chơi bóng bàn khác sở hữu quần ...
Những bí kíp chơi bóng bàn, hoặc là một tư vấn của tay vợt có trình độ, có thể có ảnh hưởng hơi lớn đến khả năng vững mạnh kĩ năng trong tương lai của bạn. Tôi đã liên lạc với số đông tay vợt trình độ cao, những HLV có kinh nghiệm và những chuyên gia ...
21 lời khuyên cho người mới chơi bóng bàn
1. Chơi bóng bàn mà không nắm vững kiến thức căn bản thì cũng giống như xây một ngôi nhà không có nền móng. vì thế một chuyên gia bóng bàn nên dạy tất cả những người mới học những kĩ năng cơ bản nhất về môn này. 2. Một VDV bóng bàn hay là một người ...
lý do nên tập xà đơn ở người già
Đa phần những người cao tuổi từ 50 tuổi trở đi thường mắc các chứng bênh về xương khớp đặc biệt là thoát vị đĩa đệm hay các vấn đề liên quan tới cột sống,gây ảnh hưởng lớn tới tình trạng sức khỏe.Theo nghiên cứu cho so sánh cho thấy giữ 2 người cùng độ ...