Giảm Cân

6 Lựa Chọn Đồ Ăn Nhẹ Trước Khi Tập Luyện

Bữa ăn nhẹ có thể là một sự lựa chọn khá khó khăn trước khi có một buổi tập thể dục hoàn hảo. Bạn muốn một một chút gì đó để hỗ trợ quá trình tập luyện, nhưng cũng cần đủ nhẹ nhàng để không làm nặng nề và khó chịu. Thực phẩm lý tưởng nên là những món ăn ...

Máy tập thể thao ngoài trời Đại Việt, mong muốn của người già

Bố tôi là một người có chế sinh hoạt điều độ và rất cẩn trọng trong ăn uống nên ở tuổi 80 bố tôi vẫn rất khỏe mạnh và lúc nào cũng khoan khoái. Thế nhưng cho đến một độ tôi thấy ông thường xuyên kêu mỏi hai bả vai và đau nhức lưng, tôi biết ở tuổi này ...

Máy tập bụng AB Kingpro có lợi ích tuyệt vời gì

Vòng bụng nhiều mỡ là một mối chú trọng lớn thúc đẩy đến sức khỏe của trẻ em cũng như người lớn trên toàn thế giới. Nó đóng một vai trò chú trọng trong việc giữ cho thân thể của họ phù hợp với sức khỏe. Vậy làm sao để vòng bụng trở lại thon gọn? bạn đã ...

Những sai lầm khi giảm cân bằng chạy bộ

Theo Marilyn Arsenault nữ Vận Động Viên chuyên nghiệp người Canada cho biết: dáng chạy chuẩn có 4 yếu tố quan trọng nhất: tư thế chạy,dáng người thẳng,xương chậu ổn định và sức khỏe của hông. Thay vì cắm cúi chạy bộ giảm cân cho bằng chị bằng em, ...