Giảm Cân
Thừa cân, béo phì gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe. Nhưng với nhiều người thì việc giảm cân là một hành trình đầy gian khó. Bên cạnh thực hiện chế độ ăn uống khoa học, thể dục thường xuyên thì các bạn hãy ghi nhớ và áp dụng một số cách giảm béo hiệu ...
Tự học yoga tại nhà - 5 vấn đề ai cũng mắc phải
Yoga, theo các chuyên gia sức khỏe, là một môn tập luyện đặc biệt có lợi, mang lại cho người tập một số lợi ích cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. Bạn đang muốn tập Yoga để tăng cường sức khỏe nhưng lại thiếu tài chính để đăng ký học tại cơ sở có giáo ...
Bạn đang tự ti về bản thân vì tăng cân hay vòng bụng quá khổ? Bạn đang tìm cách làm thon gọn và săn chắc vòng eo của mình? Theo các chuyên gia sức khỏe, tập thể dục và ăn uống khoa học có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng tích tụ ở nhiều bộ phận cơ ...
6 Lựa Chọn Đồ Ăn Nhẹ Trước Khi Tập Luyện
Bữa ăn nhẹ có thể là một sự lựa chọn khá khó khăn trước khi có một buổi tập thể dục hoàn hảo. Bạn muốn một một chút gì đó để hỗ trợ quá trình tập luyện, nhưng cũng cần đủ nhẹ nhàng để không làm nặng nề và khó chịu. Thực phẩm lý tưởng nên là những món ăn ...
Máy tập thể thao ngoài trời Đại Việt, mong muốn của người già
Bố tôi là một người có chế sinh hoạt điều độ và rất cẩn trọng trong ăn uống nên ở tuổi 80 bố tôi vẫn rất khỏe mạnh và lúc nào cũng khoan khoái. Thế nhưng cho đến một độ tôi thấy ông thường xuyên kêu mỏi hai bả vai và đau nhức lưng, tôi biết ở tuổi này ...
Máy tập bụng AB Kingpro có lợi ích tuyệt vời gì
Vòng bụng nhiều mỡ là một mối chú trọng lớn thúc đẩy đến sức khỏe của trẻ em cũng như người lớn trên toàn thế giới. Nó đóng một vai trò chú trọng trong việc giữ cho thân thể của họ phù hợp với sức khỏe. Vậy làm sao để vòng bụng trở lại thon gọn? bạn đã ...
Những sai lầm khi giảm cân bằng chạy bộ
Theo Marilyn Arsenault nữ Vận Động Viên chuyên nghiệp người Canada cho biết: dáng chạy chuẩn có 4 yếu tố quan trọng nhất: tư thế chạy,dáng người thẳng,xương chậu ổn định và sức khỏe của hông. Thay vì cắm cúi chạy bộ giảm cân cho bằng chị bằng em, ...