Thể dục & thể thao

Ghế massage văn phòng - giải pháp hữu hiệu nhất cho dân văn phòng

Có thể nói căn bệnh đau mỏi xương khớp, vai gáy là căn bệnh mà bất cứ ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải nhất là khi về già, các tế bào thoái hóa nhanh trong khi khả năng tái tạo các tế bào mới bị hạn chế, lượng máu lưu thông kém khiến cho những ...

Hỏi Đáp : Có nên mua máy chạy bộ điện?

Máy chạy bộ điện là một loại thiết bị thể dục thể thao đã không còn xa lạ gì đối với chúng ta hiện nay. Sản phẩm này hiện nay không còn chỉ xuất hiện tại các phòng tập thể hình mà bạn hoàn toàn có thể sở hữu riêng một chiếc ngay tại nhà của ...

Mua máy chạy bộ ở đâu giá rẻ nhất?

Mua máy chạy bộ ở đâu giá rẻ nhất không phải là vấn đề có thể làm khó khách hàng, đặc biệt là với sự đa dạng của các kênh thông tin trực tuyến ngày nay. Người dùng có thể lên website của các nhà phân phối để so sánh các sản phẩm trong cùng phân khúc về ...

Tập chạy bộ và các sai lầm mắc phải

Chạy bộ về cơ bản có mục đích rèn luyện tăng cường sức khỏe, song song với đó là giữ dáng, giảm cân, thư giãn tinh thần và thể chất. Tuy nhiều người tập và đa số đều đạt được những kết quả hài lòng, nhưng thực tế có không ít bạn tập chạy bộ mắc phải ...

6 Lựa Chọn Đồ Ăn Nhẹ Trước Khi Tập Luyện

Bữa ăn nhẹ có thể là một sự lựa chọn khá khó khăn trước khi có một buổi tập thể dục hoàn hảo. Bạn muốn một một chút gì đó để hỗ trợ quá trình tập luyện, nhưng cũng cần đủ nhẹ nhàng để không làm nặng nề và khó chịu. Thực phẩm lý tưởng nên là những món ăn ...

5 Cách Đơn Giản Để Giảm Mỡ Bụng

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về sức khỏe mà thực sự  nó có thể làm cho chúng ta rất thiếu thẩm mĩ. Trên thực tế, có nhiều chất béo ở vùng bụng có liên quan chặt chẽ đến các bệnh như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Vì lý do này, giảm mỡ bụng có lợi ...

Máy chạy bộ điện hiệu quả cho các bà mẹ sau khi sinh

Phụ nữ coi sinh đẻ và nuôi dưỡng con cái là thiên chức cao quí. Chính vì vậy, nhiều phụ nữ đã phải hi sinh rất nhiều, kể từ lúc bắt đầu mang thai cho đến khi đã sinh ra em bé, rồi nuôi dạy bé trưởng thành. Máy chạy bộ điện hiệu quả cho các bà mẹ sau ...

Lợi Ích Của Tập Aerobic Ngoài Trời

Lợi Ích Của Tập Aerobic Ngoài Trời Tập Aerobic hay còn gọi là thể dục nhịp điệu là một bộ môn đã ra đời từ rất lâu và được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là phái đẹp. Aerobic sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt ...

Tập luyện ngoài trời đúng cách để phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Không thể phủ nhận rằng thể thao đem lại những lợi ích về mặt sức khỏe đối với người tập luyện. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách thì lợi bất cập hại. Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguy cơ phổ biến mà người tập luyện thể thao không đúng cách ...

Công dụng tuyệt vời của massage ngoài trời

Từ khi xuất hiện từ rất lâu rồi cho đến ngày nay, liệu pháp massage ngày càng phổ biến bởi mang đến cho con người những thời gian thực sự nghỉ ngơi, thư giãn và hưởng thụ. Bên cạnh đó, massage còn giúp cho mọi người chăm sóc sức khỏe một cách chủ động, ...

Gợi ý những động tác cơ bản với xà đơn ngoài trời

Tập luyện với xà đơn ngoài trời mang đến cho người tập rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như sức bền. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu với xà đơn có lẽ bạn sẽ cần đến những động tác cơ bản tập với xà đơn ngoài trời mà chúng tôi gợi ý đến các bạn dưới đây.

Ghế massage làm từ những chất liệu nào?

Để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe, ghế massage ra đời và ngày càng phát triển với những tính năng vô cùng độc đáo. Bên cạnh đó, các hãng sản xuất ghế massage cũng đầu tư nhiều vào thiết kế, nội thất để đáp ứng các nhu cầu thẩm mỹ, hưởng thụ của người ...