https://www.thethaodaiviet.vn/thiet-bi-the-thao-ngoai-troi.html

Hiệu quả của việc lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên

Thời gian gần đây, việc lắp đặt dụng cụ thể thao ở công viên ngày càng được quan tâm và đi vào thực hiện tại các công viên ngày một nhiều. Hiệu quả của việc lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên là gì và tại sao các dụng cụ thể dục thể thao lại được quan tâm đến thế?

Gợi ý những động tác cơ bản với xà đơn ngoài trời

Tập luyện với xà đơn ngoài trời mang đến cho người tập rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như sức bền. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu với xà đơn có lẽ bạn sẽ cần đến những động tác cơ bản tập với xà đơn ngoài trời mà chúng tôi gợi ý đến các bạn dưới đây.

Công dụng tuyệt vời của massage ngoài trời

Từ khi xuất hiện từ rất lâu rồi cho đến ngày nay, liệu pháp massage ngày càng phổ biến bởi mang đến cho con người những thời gian thực sự nghỉ ngơi, thư giãn và hưởng thụ. Bên cạnh đó, massage còn giúp cho mọi người chăm sóc sức khỏe một cách chủ động, ...

Tập luyện ngoài trời đúng cách để phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Không thể phủ nhận rằng thể thao đem lại những lợi ích về mặt sức khỏe đối với người tập luyện. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách thì lợi bất cập hại. Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguy cơ phổ biến mà người tập luyện thể thao không đúng cách ...

Lợi Ích Của Tập Aerobic Ngoài Trời

Lợi Ích Của Tập Aerobic Ngoài Trời Tập Aerobic hay còn gọi là thể dục nhịp điệu là một bộ môn đã ra đời từ rất lâu và được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là phái đẹp. Aerobic sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt ...

5 Cách Đơn Giản Để Giảm Mỡ Bụng

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về sức khỏe mà thực sự  nó có thể làm cho chúng ta rất thiếu thẩm mĩ. Trên thực tế, có nhiều chất béo ở vùng bụng có liên quan chặt chẽ đến các bệnh như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Vì lý do này, giảm mỡ bụng có lợi ...