https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.html
Chia sẻ kinh nghiệm tự sửa máy chạy bộ tại nhà
Hiện nay không ít gia đình có máy chạy bộ để đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe tại nhà. Và hiện tượng máy bị gặp trục trặc là không thể tránh khỏi trong quá trình sử dụng. Nếu có hiểu biết nhất định về máy sẽ giúp bạn có thể tự xử lý tại nhà để đỡ mất ...
5 Bước chạy bộ đúng cách mà mọi người nên tham khảo
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhưng chạy bộ đúng cách không phải ai cũng thực hiện đúng. Vì vậy, trong thực tế chúng ta vẫn thường bắt gặp nhiều trường hợp chấn thương do quá trình chạy bộ sai cách gây nên. Để chạy bộ đem lại lợi ích sức khỏe và an ...
4 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang tập máy chạy bộ quá sức
Chắc ai đã từng tập luyện với máy chạy bộ đều từng có những buổi tập vì hưng phấn mà đã tập quá đà; hoặc vì nôn nóng muốn nhanh chóng đạt mục tiêu đề ra như giảm cân, nâng cao sức khỏe… mà tập đến mức cơ thể mệt mỏi rã rời, thậm chí phải nghỉ tập những ...
Máy chạy bộ điện hiệu quả cho các bà mẹ sau khi sinh
Phụ nữ coi sinh đẻ và nuôi dưỡng con cái là thiên chức cao quí. Chính vì vậy, nhiều phụ nữ đã phải hi sinh rất nhiều, kể từ lúc bắt đầu mang thai cho đến khi đã sinh ra em bé, rồi nuôi dạy bé trưởng thành. Máy chạy bộ điện hiệu quả cho các bà mẹ sau ...
6 Lựa Chọn Đồ Ăn Nhẹ Trước Khi Tập Luyện
Bữa ăn nhẹ có thể là một sự lựa chọn khá khó khăn trước khi có một buổi tập thể dục hoàn hảo. Bạn muốn một một chút gì đó để hỗ trợ quá trình tập luyện, nhưng cũng cần đủ nhẹ nhàng để không làm nặng nề và khó chịu. Thực phẩm lý tưởng nên là những món ăn ...
Tập chạy bộ và các sai lầm mắc phải
Chạy bộ về cơ bản có mục đích rèn luyện tăng cường sức khỏe, song song với đó là giữ dáng, giảm cân, thư giãn tinh thần và thể chất. Tuy nhiều người tập và đa số đều đạt được những kết quả hài lòng, nhưng thực tế có không ít bạn tập chạy bộ mắc phải ...
Mua máy chạy bộ ở đâu giá rẻ nhất?
Mua máy chạy bộ ở đâu giá rẻ nhất không phải là vấn đề có thể làm khó khách hàng, đặc biệt là với sự đa dạng của các kênh thông tin trực tuyến ngày nay. Người dùng có thể lên website của các nhà phân phối để so sánh các sản phẩm trong cùng phân khúc về ...
Cách tập lưng xô tại nhà dành cho nam giới từ HLV Gym
Xô (bao gồm lưng giữa và phía trên cơ cầu vai) đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức chống đỡ của cơ lưng. Phần cơ này giúp ổn định khớp vai của bạn. Vai của bạn càng khỏe và ổn định, bạn càng có thể nâng tạ với trọng lượng lớn hơn trong ...
Quy trình tập luyện xây dựng cơ bắp trong 60 ngày cho nam giới gầy
Cho dù bạn tập với mong muốn muốn tăng trọng lượng và sức mạnh hoặc chỉ duy trì cơ bắp, điều quan trọng là bạn cần phân bổ thời gian tập của mình 1 cách hợp lí. Dưới đây là kế hoạch tập luyện trong 60 ngày được thiết kế dành riêng cho người gầy ...