https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.html

Chia sẻ kinh nghiệm tự sửa máy chạy bộ tại nhà

Hiện nay không ít gia đình có máy chạy bộ để đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe tại nhà. Và hiện tượng máy bị gặp trục trặc là không thể tránh khỏi trong quá trình sử dụng. Nếu có hiểu biết nhất định về máy sẽ giúp bạn có thể tự xử lý tại nhà để đỡ mất ...

5 Bước chạy bộ đúng cách mà mọi người nên tham khảo

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhưng chạy bộ đúng cách không phải ai cũng thực hiện đúng. Vì vậy, trong thực tế chúng ta vẫn thường bắt gặp nhiều trường hợp chấn thương do quá trình chạy bộ sai cách gây nên. Để chạy bộ đem lại lợi ích sức khỏe và an ...

4 dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang tập máy chạy bộ quá sức

Chắc ai đã từng tập luyện với máy chạy bộ đều từng có những buổi tập vì hưng phấn mà đã tập quá đà; hoặc vì nôn nóng muốn nhanh chóng đạt mục tiêu đề ra như giảm cân, nâng cao sức khỏe… mà tập đến mức cơ thể mệt mỏi rã rời, thậm chí phải nghỉ tập những ...

Máy chạy bộ điện hiệu quả cho các bà mẹ sau khi sinh

Phụ nữ coi sinh đẻ và nuôi dưỡng con cái là thiên chức cao quí. Chính vì vậy, nhiều phụ nữ đã phải hi sinh rất nhiều, kể từ lúc bắt đầu mang thai cho đến khi đã sinh ra em bé, rồi nuôi dạy bé trưởng thành. Máy chạy bộ điện hiệu quả cho các bà mẹ sau ...

6 Lựa Chọn Đồ Ăn Nhẹ Trước Khi Tập Luyện

Bữa ăn nhẹ có thể là một sự lựa chọn khá khó khăn trước khi có một buổi tập thể dục hoàn hảo. Bạn muốn một một chút gì đó để hỗ trợ quá trình tập luyện, nhưng cũng cần đủ nhẹ nhàng để không làm nặng nề và khó chịu. Thực phẩm lý tưởng nên là những món ăn ...

Tập chạy bộ và các sai lầm mắc phải

Chạy bộ về cơ bản có mục đích rèn luyện tăng cường sức khỏe, song song với đó là giữ dáng, giảm cân, thư giãn tinh thần và thể chất. Tuy nhiều người tập và đa số đều đạt được những kết quả hài lòng, nhưng thực tế có không ít bạn tập chạy bộ mắc phải ...